말린 대추 성분 효능 부작용 대추차 만들기 알아봐요­

대추의 열매를 따는 대추 봄에는 잎이 나고 꽃이 피고 열매가 열린다.그러나 대추는 아직 새싹도 나지 않았다.겨울 동안 동해에서 죽은 줄 알면 어느덧 잎이 나오고 꽃이 피어 열매가 맺힌.

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수확도 다른 과실보다 빨리 진행된다.가장 늦게 열매를 맺고 가장 빨리 수확하는 대추. 씨가 하나인 대추는 재자상에서도 대접을 받는다. 대패는 왕, 밤에는 삼정승?

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건대추의 효능

비타민, 베타카로틴, 플라보노이드, 미네랄 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있어 발암물질을 몸 밖으로 배출하는 해독작용이 있어 암 예방에 도움을 준다.

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베타카로틴 성분은 몸 안에 있는 활성산소를 해독해 노화방지에도 효능이 있다.관절염 증상을 완화하고 소염 진통, 근육이완 등 다양한 효능이 있다.

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말린 대추의 성분인 마그네슘 정신을 안정시키는 세로토닌을 생성해 숙면을 돕는다.말린 대추의 성분인 철분빈혈에 시달리는 여성에게도 좋은 음식.

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말린 대추의 효능 때문에 감기에 걸렸을 때 대추차를 마시는 것이 좋다.

말린 대추는 스트레스를 줄여주는 효과가 있다.또 엽산 성분이 풍부해 체내 적혈구 생성을 돕고 빈혈을 예방하는 데도 좋다.

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대추는 수용성 성분이 많아 대추차나 대추즙으로 마시면 건강에 좋다.

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말린 대추차 만들기는 그리 어렵지 않다.80% 말린 대추를 깨끗이 씻고 약탕 솥에 넣고 물을 넣어 10시간 가량 사용하는 것.

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조금씩 기온이 내려가는 요즘, 말린 대추차 한 잔으로 피로를 풀고 면역력을 높여주며 감기 예방과 함께 건강하게 겨울을 맞이합니다.

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히로노네 농원 농산물을 사러 가다.

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