비염에 좋은 차 이건 꼭 알아야 해! .

제 주변에는 비염으로 고생하시는 분들이 많아요.남편이나 예전 직장 동료들.요즘처럼 PM2.5와 황사 등이 심할 때는 정말 고생이 많습니다.

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그래서 오늘은 차 한 잔 마시는 습관에서도 비염에 도움이 되는 ‘비염에 좋은 차’에 대해 알아보도록 하겠습니다.

비염에는 여러 가지 원인이 있지만, 가장 많은 비율을 차지하는 것이 알레르기성 비염입니다.알레르기성 비염은 알레르긴이라는 물질이 호흡을 통해 들어가면 비만 세포가 폭발하는데 이때 비만 세포 안에 있는 히스타민이라는 물질이 나옵니다.이로 인해 코 안쪽에서 다량의 점액이 나오고, 코가 부풀어 오르고 염증이 발생합니다.그래서 콧물이 흐르고 재채기도 많아지고 눈물도 나면서 머리까지 아파집니다.그래서 비염 치료제로 많이 쓰는 게 항히스타민제죠.

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그러나 모든 약을 지속적으로 사용하는 것은 인체에 또 다른 문제를 일으킬 수 있습니다.

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오늘 소개하는 비염에 효과가 있는 차 구아바 잎차가 천연 항히스타민이라고 불리는 차입니다.

구아바 잎은 비염 개선에 효과가 있기 때문에 천연 항히스타민이라고 불리고 있습니다.이 구아바 잎은 체내에 히스타민이 함유된 비만 세포가 파열되지 않도록 억제하고, 히스타민이 나면서 생기는 비염의 다양한 증상들을 완화시켜 줍니다.이러한 효능이 있는 구아바의 잎을 먹는 방법은 바로 구아바의 잎을 건조시켜 물에 담가 차로 먹는 것입니다.실제로 한 방송에서 비염환자를 대상으로 과바의 잎차를 복용시킨 결과 대부분의 환자가 비염이 호전됐다는 결과를 방송했습니다.

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구아바 잎 차에는 폴리페놀이라는 성분이 다량 함유되어 있어 체내의 활성산소를 제거하고 노화방지 및 면연력 강화에도 효과가 있습니다.또한 혈당 상승을 억제하여 당뇨병에도 도움이 됩니다.알레르기를 억제하는 성분이 있어 알레르기성 피부 질환에도 효과가 있고, 피부 미백에도 효과가 있어 화장품에도 응용된다고 합니다.식이섬유가 있어 노폐물 배설에도 효과적입니다.

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비염에 좋은 차라고 하지만 장기간 마시면 부작용은 없을까? 걱정이 되기도 하네요하지만 구아바잎차는 장기간 마셔도 내성이 없어 계속 마실 수 있는 차입니다.카페인이 없어 남녀노소 누구나 복용할 수 있습니다.또 구아바잎차는 중성이라 다른 차와 섞어 마셔도 문제가 되지 않는다고 하네요.하지만 식이섬유가 많아서 한 번에 과식하면 설사나 소화불량을 일으킬 수 있다고 합니다.

2리터의 물을 끓인 후 구아바 잎 15g정도를 30분간 사용해서 매일 물처럼 드셔 보세요.뜨겁게 마셔도 되고 여름에는 냉장고에 넣었다가 시원하게 드셔도 됩니다.무엇보다 꾸준히 드시는 것이 좋습니다.

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요즘 공기 안 좋아서 비염 있으신 분… 더 고생이 많으시죠?환경뿐 아니라 각종 식품첨가물이 들어간 음식은 비염을 더 악화시킨다고 합니다.먹는 거 조심하고… 그리고 주변을 깨끗하게 유지하며 비염에 좋은 차 구아바잎차로 건강한 삶을 되찾았으면 좋겠습니다.구아바잎차는 저희 농산물가공식품 푸드문에서 구입하실 수 있습니다.

중://blog.naver.com/beautymix118/220954906383

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