수면영양제 핵심담은 한알 ..

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아빠가 택배 근무를 해서 일주일에 하루밖에 못 쉬어요. 주말에는 저도 가끔 도와줄때도 있지만, 하루밖에 쉴수없어서 항상 기분이 나쁩니다. 그래도 건강검진 때 아픈 곳은 없다고 해서 좋았는데 피로가 누적되면 밤에 깊이 잠들지 못하는 게 문제예요. 자다가 몇번씩 일어나서 자도 피곤이 완전히 없어진 것 같지 않아서 그냥 일을 안할 것 같아서 자꾸 그게 누적되니까 몸 상태가 안좋아질까봐 수면영양제 괜찮다고 알아보면서 아버지께 드렸어요!

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자다가깨니까어떤때는잠이안와서누워서멍하니있었는데출근할때도많대요. 택배 일은 택배 상자를 나르거나 하는 것이기 때문에 일을 하다 보면 피곤한 것도 잊고 운전하려고 하면 졸릴 때가 많다고 합니다. 졸음운전이 제일 무섭잖아요. 그래서 잠글 수 있게 껌 씹기도 하고 노래도 부르신다니 항상 걱정되는 건 어쩔 수 없는 일.

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아버지에게 도움이 되는 수면 관련 제품을 찾던 중 감태라는 미역 같은 해조에 수면에 도움이 되는 성분이 들어 있다는 것을 알게 되었습니다. 텔레비전 정보 프로그램에서도 여러 번 소개되었을 정도로 유명했어요. 감태 속에 있는 프로로탄닌이라는 성분이 아미노산의 일종인 가바 수용체를 활성화시켜 자연스럽게 숙면을 유도합니다. 자연에서 발견한 성분이라 부작용 걱정도 없을 거고, 아빠 수면 영양제로 딱 맞다고 생각했어요.

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감태 속에 있는 성분이 얼마나 수면에 도움이 되는지 알게 된 것이 수면제 디아제팜과 잠들기까지 걸리는 시간을 단축시켜 수면 시간을 늘려준다는 점에서 수면 효과가 거의 비슷했다는 실험 결과를 보고였습니다. 아무리 수면에 도움이 되더라도 약수면제와 비교하면 당연히 효능이 떨어질 줄 알았는데 거의 비슷한 것을 보고 깜짝 놀랐다!

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수면 영양제로 감태 추출물이 들어간 것을 아버지께 드리기로 결심한 것이 숙면에 도움이 된다는 것을 알았기 때문입니다. 숙면 시에는 뇌도 잠이 들어 가장 느린 델타파라는 뇌파가 활성화된다고 합니다. 하지만 감태 추출물을 섭취했을 때는 이 델타파에 영향을 주지 않고 숙면을 취할 수 있도록 도와줬다고 합니다. 반면 수면제인 디아제팜은 델타파 활성에 영향을 미쳐 숙면을 방해했습니다.숙면을 취하지 못해 고생인 아빠에게 딱이라는 생각에 말 한마디 없이 구매 결심!

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감태 추출물이 들어간 수면 영양제 중에서 선택한 것은 휴럼 사이언스로부터 나온 리얼 슬립이라는 것입니다. 1박스에 30정이 들어 있어 한달을 먹을 수 있는 용량인 드셔 본 분들 후기를 몇개 봤지만 예전보다 숙면을 취하는 날이 늘고 있다는 것도 있었고 몇개월 최의 사서 가지고 착실하게 먹고 있다는 감상도 많고 마음에 드는데요! 또한 리얼슬립을 만든 휴럼사이언스사와 감태 안에 있는 성분의 수면유도효과를 밝힌 한국식품연구원과 기술이전협약을 체결한 회사에서 만든 것으로 믿고 살 수 있었습니다.

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수면에 도움이 된다는 것이 방송 등에서 알려져 감태를 사 드시는 분들도 많다고 합니다. 하지만 수면의 질 개선에 도움이 된다고 인정된 것은, 감태라고 하는 식품 그 자체가 아니라, 그 안에 있는 프로로탄닌 성분 중에서도 “디에크콜”이라고 하는 감태 추출물입니다. 수면을 위해 먹는다면 유효성분만 추출해 만든 건강기능식품 형태로 먹는 것이 현명!

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리얼슬립은 식약처에 인증한 감태 추출물이 든 건강기능식품으로 인체 적용시험 결과까지 갖고 있어 신뢰를 얻었습니다. 수면에 불편함을 느끼는 사람들을 대상으로 1주간 감태 추출물 500mg을 섭취하도록 한 뒤 수면 다원 검사로 자는 동안 나타나는 생리적 현상을 30초마다 꼼꼼히 기록한 검사를 통해서 확인하면 총 각성 지수, 잔 뒤 각성 시간 잠을 자다가 호흡 장애 지수까지 3개가 감소한 결과가 나왔다고 말합니다. 짧은 섭취 기간이지만 감소 효과가 있기 때문에 자주 섭취하면 더 좋다고 생각합니다.

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리얼 슬립을 수면 영양제로 선택하길 잘했다고 느끼는 것은 감태 추출물 이외에도 수면에 도움이 되는 다양한 부원료를 배합해서 넣었어요. 다른 제품에도 부 원료가 들어간 게 있는데, 많게는 2,3개 정도지만 실슬립에는 9개 들어왔다는 것! 트립 토판, 시계 꽃 추출물, 홍교은 전, 대추 등을 포함한 9가지가 배합되어 포함됐대요. 시계 꽃 추출물은 불안과 불면증 개선에 도움이 된다고 알려져 있는 전통 허브 진정제입니다.

아버지께서 택배일을 하시느라 사실 만날 시간도 별로 없거든요. 그래서 수면 영양제 챙겨서 올려도 먹는 방법이 불편하면 길게 들리지 않았다고 생각하지만 리알스리프는 잠들곤 1시간 전에 1정만 드시면 되고 좋았어요. 마침 중간중간에 마시면 아버지도 정신이 없어 제대로 못 마시실 거라고 자기 전에 마시니까 편하고 좋다고 말씀하셨어요.우리아빠처럼바쁘신분이나영양제를많이먹거나,복용약이있으면영양제하나더추가되는것도부담스럽기때문에꼭섭취방법이편한지도미리체크해두시면좋을것같습니다.

1박스 지금 매일 먹던 것이 거의 한달 됐습니다. 목넘김도 편하고 섭취방법도 편하고 잘 먹어서인지 요즘은 예전보다 새벽에 잠이 덜 깬다고 합니다. 그리고 옛날에는 한번 깨면 잘 안 잘 때가 많았는데 그래도 요즘은 좀 자도 금방 다시 잔다고 해서 점점 좋아지는 것 같아서 좋았습니다. 아버지도 일하실 때, 피곤하지 않다고 해 주셔서 다행이다. 싶어서 1박스 더 주문을 했습니다~

택배일은 체력적으로나 정신적으로나 쉬운 일이 아니고 늘 아버지의 건강이 걱정됐어요. 다행히 신체적으로는 건강해서 좋았지만 밤에 잠을 못 자는 것이 신경이 쓰였는데 요즘은 수면영양제로 리얼슬립을 열심히 먹으며 예전보다 깊게 자고 있다고 하니 조금 걱정이 된 것 같습니다. 수면에 도움이 되지만 중국에 카모마일티도 있기 때문에 밤에 한잔씩 신세를 지고 있습니다.침실에 분위기 등도 설치 칠로 자는 1,2시간 전부터는 빛도 조금 어둡게 하고 숙면을 도우려고 생각합니다. 건강한 일상생활을 위해 충분한 숙면이 매우 중요하므로 평소 수면에 불편함이 느껴지면 방치하지 말고 관리 잘 해서 수면의 질을 높여보세요.~ 이 포스팅은 소정의 원고료를 제공받아 작성되었습니다.