지니짐 PT 다이어트 성공기 월성동PT,상인동PT

안녕하세요 지니짐 개인 훈련입니다.오늘은 고도 비만 탈출을 위해 하루가 다르게 변화하는 지니짐 회원님의 중간 점검을 했습니다.첫 번째 상담에서는 45%의 체지방률로 무리하게 늘어난 체중 때문에 허리, 골반, 어깨 통증까지 동반되니 끈질기게 노력하자고 다짐하고 오늘 중간 체크를 했습니다.​

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우선 몸무게는 조금 더 지나면 두 자리수를 볼 수 있어요.오늘까지 총 36kg을 감량했습니다.치지방률은 합계 13.5% 줄어 32.1%라고 되어 있는 것 같습니다.성인 남자 기준으로 정상 체지방률이 20%니까 절반만 더 성공했다고 생각하세요, 앞으로 변화가 점점 기대돼요.^^

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체중을 감량하고 어깨 통증은 많이 좋아졌고, 건강을 돌보려는 가동 범위가 넓어져 올바른 움직임으로 운동할 수 있게 되었습니다.다 굶지 말고.

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저의 지니짐 퍼스널 트레이닝은 기존의 피트니스 클럽과는 달리 소인원으로 관리 운영되고 있는 pt 전문 운동 센터입니다.일반회원 없이 pt회원만을 위한 운동공간이라 pt수업 외에 개인운동을 할 때도 체계적인 지도를 실시하고 있습니다.

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앞으로 홀로 서서 자신의 몸을 정확히 이해하고, 자신에게 맞는 운동을 반복적으로 훈련할 수 있도록 세세한 부분 하나하나를 지도하고 있습니다.ppt는 pt전문센터에서 받아주세요!

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