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뜨끈한 소고기무국 레시피부터, 호박전 만들 ­

안녕하세요,16:8 간헐적 단식 다이어트 2년차인다이어터이자 유지어터인 램블부부에요!​건강하게 체중을 감량하고유지하는 비법은집밥 다이어트 요리에요~^^​좋아하는 집밥 요리를 즐기지만,삼백(흰쌀, 흰설탕, 흰밀가루)가루와가공식품을 줄이기 위해 노력하고 있어요.​ > 다이어트 요리라고 해서식재료를… 더 보기 »뜨끈한 소고기무국 레시피부터, 호박전 만들 ­

가지 효능 ­

​ > 가지 여름 대표 보양 채소 ​여름철 내몸을 건강하게 해줄 보양식 못지 않은 채소로 가지가 소개되었습니다 볶음 요리 또는 전 요리들을 많이 즐기시는데요가지 특유의… 더 보기 »가지 효능 ­

카카두플럼 효능과 권장량 ­

> ​청정지역 호주에서도 최고의 자연환경에서 자생하는 카카두플럼 > 세계유네스코에 등재된 호주의 카카두 국립공원에서 자생하는 카카두플럼천연에스트로겐인 엘라그산과 항산화 성분인 비타민C가 풍부해서 여성분들에게 특히나 좋은 과일입니다.재배가 어렵고… 더 보기 »카카두플럼 효능과 권장량 ­

연예인들의 단기다이어트 식단 알아보자

날이 점점 더워지면서조미인 역시 다이어트에관심이 많아지고 있는데요!​7월이면은 저도 휴가를 떠날 예정이라정말 다이어트를 빡시게 해야해요! .ㅠ,ㅠ​​그래서 조미인도 연예인들의다이어트 비결을 그대로 해서못난 살들을 빼보고자!!!이렇게 알아보고 잇님들과도 함께공유하려고… 더 보기 »연예인들의 단기다이어트 식단 알아보자