몸무게

  >  제가 효과를 본 연예인다이어트보조제알려 드리려고요 결론은 확실히 괜찮아요밑에서 자세히 설명해 드릴게요~ 올 여름 정말 징글하게 더웠던 여름이라 더위 안타는 저도 빨리 지나가라 빨리 지나가라 노래를 불렀었는데 어느새 두꺼운 외투를 입지 않으면 안될 정도로 갑자기 추위가 찾아왔어요 조금만 움직여도 땀이 엄청 나던 시기에는 이 시기만 지나면 운동 좀 해야지 했는데 그럴 틈도 없이 바로 겨울이 와버렸어요 요새는 날씨가 별로 중간이 없어 지는 거 같아요 여름이랑 겨울 두 계절만 존재하는 느낌? 사계절이란 말은 옛말이 됐어요 그렇다고 운동을 안 할 수도 없고, 저는 워낙 체질적으로 살이 살찌게 태어나서 슬프게도 먹으면 먹는 대로 고대로 살이 찐답니다. 그래서 어렸을 때는 늘 많이 나갔고 뭐 워낙 먹는 걸 선호하기도 했고요 그때는 어른들이 다 키로 간다 걱정 말라며 저를 위로해주시곤 하셨는데 성인이 되고 나니 그런 말은 쏙 들어가고 얼른 살 빼야 되지 않냐는 잔소리만 들었던 거 같아요   그냥 제 삶 자체가 살과의 전쟁 연속이었던 거 같아요 타고나기도 우량아로 태어나기도 했고 부모님들도 대식가시고 집안자체가 다들 풍채가 우월하세요 체질적으로도 살이 살찌는 체형이라는 말이죠 슬프게도 어릴 때 뚱뚱해서 놀림 받은 적 도 많아서 엄마한테 왜 이렇게 낳아줬냐고 투정도 부리기도 해봤지만 그건 그때뿐이죠 불만 있어봐야 뭐하겠어요 살이 빠지는 것도 아니고   > 일단 먹는 거를 너무 좋아하고 식탐도 많다 보니 그걸 자제하는 게 가장 어려웠어요 엄마는 그만 먹으라고 잔소리 하시면 그게 더 스트레스로 다가오니까 또 그걸 먹는 걸로 풀게 되고 입시 준비 하면서도 받은 스트레스를 학교 앞 분식집에서 친구들과 수다 떨며 풀기도 했고요 이러다 보니 스트레스는 풀리지만 남는 건 살 뿐이었어요   > 그렇다고 안 먹으면 안 먹은 시간보다 배로 폭식하게 되고 더 살이 잘 찌는 체질로 변화랑 이런 악순환의 연속이었어요 살면서 저를 안 거쳐간 방법이 없다고 할 정도로 안 해 본 게 없거든요근데 결론은 다 실패였답니다 물론 단기간에 무작정 굶어서 엄청 많이 빼본 경험도 있었는데 그건 정말 얼마 가지 못했어요  > 연예인들이 한다고 이름 불리 운 것부터 원푸드로 그냥 무작정 굶어 보기 정말 안 해본 게 없네요 근데 저렇게 빼본 사람들은 결국은 저런 방법들은 제안하지 않더라고요 일단 건강이 너무 안 좋아져요 저도 저런 것 들은 해봤지만 처음에는 살이 쑥 빠지니까 신나죠 하지만 그것도 잠시고 어질어질 현기증이 나기 시작하고 다른 일에 집중을 못하게 어지럽더라고요 또 배고프니까 사람이 짜증만 나고 이때 주위 사람들한테 엄청 미안해요 참고 싶어도 배가 고프니까 사람이 어떻게 되는지 자제력도 잃게 되고   >  이렇게 자꾸 실패하다 보니까 사람이 자신감이 떨어 질 수밖에 없더라고요 내가 이거 밖에 안 되는 사람인가 자괴감도 들고. 점점 제 자신에 대한 실망만 늘어가고 있었죠 그렇다고 이대로 손 놓고 있을 수만은 없다 싶더라고요 곧 취직도 해야 하고 앞으로 할게 얼마나 많은데 힘내보자 저 스스로를 다독이는 시간을 보냈죠    그러면서 여기에 대해서 공부하기 시작 한 거 같아요 이왕 하는 거 제대로 해보자 건강하고 오래 유지할 수 있는 방법이 없을까 찾아보기 시작한 거죠 대신에 몇 가지 원칙을 세우고 시작했는데 첫째가 일단은 굶지 말자 무작정 살 빼는 건 안 되어요 왜냐면 제가 그 동안 계속 실패해온 이유가 식습관부터 잘못이었다는 생각이 강하게 들더라고요 그 동안 해왔던 대로 실패를 답습하지 말자 다짐했던 거죠  >  그중 하나가 굶지 않는 거였는데요 사실 이게 유혹이 없을 수가 없어요 왜냐면 굶는 거만큼 확실한 반응이 빠르게 나타나는 게 없거든요 하지만 빠른 만큼 오래가진 못하다는 걸 그 동안의 실패고 배웠기 때문에 이건 아니다 마음을 다 잡았던 거 같아요 저는 워낙 군것질 거리 과자나 빵 초콜릿 같은 그리고 기름진 음식 피자 햄버거 곱창 같은 것들 좋아하니깐 이런 것들은 무작정 참는 건 어렵다는 결론이 나왔지만 이번만큼은 정말 독하게 빼자 이번에도 실패 할 순 없다 마음을 단단히 먹었어요   대신에 먹는 시간을 최대한 규칙적으로 가지려고 노력했어요 바쁘다는 핑계로 저런 음식들로 맨날 빠르게 한끼 때우고 배 채우고 그랬었는데요 이러지 말고 영양소가 골고루 들어있게 한끼를 차려서 제대로 먹자가 일단 목표였던 거 같아요 다들 아시다시피 살 빼는 게 8은 식단이니까요 그리고 밀가루 음식은 최대한 자제하려고 했고요 이렇게 하루하루 열심히 노력하다 보니 조금씩 제가 원하는 목표체중으로 가는 거 같았어요 근데 빼 보신 분들은 아시겠지만 정체기 라는 게 오더라고요 이시기에는 뭘 해도 안 빠지고 평소에 하던 방식대로 했는데도 몸무게가 꼼짝 안하는 거 예요  >   정말 너무 포기하고 싶고 이때가 진짜 고비였던 거 같아요 제가 너무 힘들어 하고 있으니까 안타까웠던지 친구가 자기가 보이차를 마시고 있는데 이게 확실히 탁월하다고 이야기를 해주더라고요 처음에는 무슨 차가 그렇게 효능이 있어 봤자 얼마나 있겠어 했어요? 근데 이미 많은 언론에도 노출이 됐고 연예인들이 살 빼는 걸 목적으로 많이들 마시고 있더라고요 그래서 보이차에 대해서 알아보기 시작했어요 보이차가 확실히 반응이 있어요   >  보이차는 중국 소수민족들이 먹던 차인데 숙성과 발효를 오래할수록 향과 풍미가 깊어 진다고 하더라고요 중국음식 엄청 기름지고 고칼로리 인 것들이 많은데 그렇게 먹는 거에 비해 중국인들이 살이 덜 찌는 게 바로 이 보이 차 때문이라는 얘기가 있을 정도 라고 하네요 이런 얘기를 들으니 더 믿음이 가기도 하고 아 그래서 그랬구나 고개가 절로 끄덕여지더라고요 보이차의 주 성분인 갈산이 특히 그 역할을 많이 한다고 하는데요 물론 보이차의 갈산성분은 녹차나 홍차 등 다른 차 들에도 있지만 보이차에 비하면 미미한 수준이라고 하더라고요   >   알면 알수록 매력이 있어 보여요 그래서 일단 마트로 달려가 보이차를 한 박스 사왔어요 보이차는 그냥 끓여서 먹는 것이 아니라 한번 우려낸 물속에 있는 불순물들을 버리고 두번째 우린 물을 마셔 먹는 거예요 처음에는 이게 익숙하지 않았지만 계속 마시다 보니 적응됐고 그렇게 하루 서너 잔 씩 마셨 던 거 같아요 근데 아무리 마셔도 제가 기대한 만큼의 체중감량은 나타나지 않더라고요  >  그래서 실망감이 가득 차 있을 때 어떤 기사를 보니 보이차로 체중감량을 보려면 하루에 33잔 이상을 마셔야 한다 뭐예요 세상에 말이 33잔이지 이걸 하루에 어떻게 마시겠어요. 내가 이래서 살이 안 빠졌구나 원망스럽기만 하더라고요 뭔가 속았다는 느낌도 들고 그럼 그렇지 차만 마셔서 무슨 살이 빠지겠냐 그런 생각만 들고 고민이 깊어지고 있었죠 이걸 어떻게 할까 고민 하던 차에 티비를 보고 있는데 황후의 보이차라는 연예인다이어트보조제가 나오더라고요  … 더 보기 »연예인다이어트보조제 꾸준한 몸매유지비결 찾았다 .